Aviso de salud y descargo de responsabilidad

CoachFitIA ofrece herramientas digitales, rutinas, calculadoras y artículos sobre entrenamiento, nutrición y bienestar. Todo ese contenido tiene una finalidad educativa e informativa. No es un diagnóstico médico, no es una receta individual y no sustituye la valoración de un médico, nutricionista, fisioterapeuta u otro profesional sanitario.

1. No sustituye el consejo profesional

Las recomendaciones generales de ejercicio y alimentación pueden no ser adecuadas para todas las personas. Tu edad, historial clínico, medicamentos, embarazo, lesiones, alergias, condiciones metabólicas y nivel de actividad influyen en lo que es seguro para ti. Antes de iniciar un programa nuevo o hacer cambios importantes en tu dieta, consulta con un profesional que conozca tu situación.

2. Riesgos del ejercicio

La actividad física implica riesgos, especialmente si llevas mucho tiempo sin entrenar o tienes una condición cardiovascular, articular o metabólica. Detén el ejercicio y busca atención médica si experimentas dolor en el pecho, desmayo, dificultad para respirar, palpitaciones intensas, mareo severo o cualquier síntoma preocupante.

3. Nutrición, suplementos y dietas restrictivas

Las calculadoras y artículos ofrecen estimaciones, no prescripciones. Las necesidades nutricionales varían y las dietas muy restrictivas pueden tener consecuencias para la salud. No recomendamos iniciar ayunos prolongados, déficits agresivos, dietas de eliminación ni suplementos sin orientación profesional. Si tienes antecedentes de trastorno de la conducta alimentaria, busca apoyo especializado antes de usar herramientas de conteo de calorías.

4. Información sobre la aplicación

Los planes generados con inteligencia artificial son propuestas generales basadas en los datos que introduces. Pueden contener errores o no ajustarse a tu contexto. Revisa siempre las recomendaciones con criterio y consulta a un profesional cuando sea necesario. Las funciones de seguimiento no sustituyen pruebas médicas ni diagnósticos.

5. Emergencias

Este sitio no ofrece atención de emergencia. Si crees que estás ante una urgencia médica, llama al número de emergencias de tu país o acude al servicio sanitario más cercano.

6. Enlaces y servicios de terceros

Podemos enlazar a estudios, organismos públicos, tiendas de aplicaciones o servicios externos. No controlamos su contenido ni sus políticas. Revisa siempre la información y las condiciones del servicio que vayas a utilizar.

7. Contacto

Si detectas un error en un artículo o quieres solicitarnos una corrección, escríbenos a [email protected]. También puedes conocer nuestro proceso editorial.